Aubergine sallad

Aubergine sallad

Kategori: Kalla måltider och snacks

Kök: Ryska

Ingredienser
konserverade äggplantor	300 g
rosett	1 st
vegetabilisk olja eller majonnäs	3 msk. l.
vitlök	1 kryddnejlika

Tillagningsmetod

• Att äta aubergine kan hjälpa till att sänka kolesterolnivån i blodet. Fruktmassan innehåller mycket kalium, vilket är användbart för hjärtat och normaliserar vattenmetabolismen i kroppen. På grund av halten av järn, zink och mangan i frukter är de indikerade för anemi och är särskilt användbara för dem som har problem med kärlsystemet och hjärtat och löses med diabetes. Nutritionists tror att äta aubergine kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Eftersom 100 g av denna produkt endast innehåller 28 kcal. Till denna fördel måste du också lägga till det faktum att frukterna är rika på fiber, vilket inte bara tar bort överflödig vätska från kroppen utan också toxiner. Ny forskning tyder också på att fiber kan hjälpa till att bli av med cancerceller.
• Jag lagar aubergine för detta recept Tack vare denna beredning äter vi nästan färska äggplantor på vintern och våren.
• Receptet är väldigt enkelt. För att göra detta måste du öppna burken, ta ut äggplantorna, klippa dem, tillsätt finhackad lök, vitlök, krydda med vegetabilisk olja eller majonnäs. Oliver kan tillsättas om så önskas.

Notera

Aubergine är mycket hälsosam.
Detta recept bereds utan stekning och vinäger,

Liknande recept

Aubergine i adjika (Agusha)

Aubergine mini inlagd (Zigenare)

Aubergine med basilika "Like Mom's" (Vasilika)

Jag kan äta äggplantor till frukost, lunch och middag! I vilken form som helst! Bra gjort, Marinochka, bra recept!

[Marishka!]

Marishka! Stor sallad! Inget extra.
Det är sant att jag inte skördar äggplantor som du gör (vi har ett lite annat recept som används). Jag fryser dem.
Så jag lägger ditt konserveringsrecept i bokmärken! Låt oss vänta på skörden!

Jag kan äta äggplantor till frukost, lunch och middag! I vilken form som helst! Bra gjort, Marinochka, bra recept!

Här! Och jag är densamma! Tack för receptet !!

[lappl1]

Jag saknade inlägg i ämnet. Jag ber om ursäkt för det sena svaret. Förberedelserna var redan över, sommaren flög så fort och det var inte särskilt trevliga händelser ...
lappl1, Lyudochka, jag hoppas att allt kommer att bli bra med dig, bli ordnad och nästa år kommer du att göra förberedelser. Var noga med att göra detta med äggplantor, hela vintern kan du äta dem råa, friska, allt i dem bevaras, eftersom de skördas utan värmebehandling.
Mikhaska, Irländska, har du förberett äggplantor för en sådan sallad?
Rada-dmsOlenka, tack för din uppmärksamhet på receptet! Vi hade inte mycket aubergine i år, sommaren var kall. Vi försökte äta dem färska, råa i sallader. Jag sänkte kolesterol mycket bra med dem.