Lenten Sweets: Halva

Lenten Sweets: Halva

Kategori: Konfektyr

Ingredienser
Orostad solrosfrön	150gr
honung	1 timme l.

Tillagningsmetod

• Stora fastan började. Av en slump, på Internet, på en ganska känd webbplats, hittade jag intressanta magra recept på godis. Så ett mycket enkelt recept som kräver ett minimum av produkter, ansträngning och tid från oss.
• 
• Vi tar 150 g. rostade skalade frön. Förvärm stekpannan. Torr! Häll frön i en stekpanna och stek dem lätt, rör om hela tiden så att de inte brinner, den ytterligare smaken av halva beror på graden av rostning. Om fröna stekas hårt får du en mycket vacker brun färg, men halva får smak av oraffinerad solrosolja. Så det är inte för alla.
• 
• Jag stekte fröna lite, för att desinficera fröna körde jag dem genom mikrovågsugnen maximalt, bokstavligen 1 minut, men det här alternativet krävs inte! Låt fröna svalna.
• Vi ger en skål för slipning till en mixer, häll kylda frön i den.
• 
• Mala fröna tills fröna släpper ut olja, det här är upp till 1,5-2 minuter, eller det kan vara lättare att bestämma utifrån deras utseende, först flyger fröna glatt genom hela kvarnens kapacitet, sedan sätter sig masa ner, ljudet av mixern ändras - den blir tätare, underifrån bildas ett tätt vått lager, och själva blandningen fäster på väggarna, detta syns tydligt från utsidan.
• 
• Vi lägger till en tesked honung, sötma räcker för mig, men om du vill ha något sötare, då hoppas jag att två teskedar passar "den ryska demokratins fader." Honungen är nu krympt och det här är bra, den binder perfekt den redan klibbiga fettmassan. Raka massan till mitten och blanda blandningen med en mixer vid låg hastighet i samma skål. För dem som gillar chokladsmaken kan du lägga till en eller två teskedar kakao (inget socker).
• Vi skulpterar bollar från den resulterande massan. Vi skulpterar med händerna, lägger en tesked, med en liten rutschkana, av den resulterande massan - i vår hand, kläm den väl,
• 
• sedan med fingrarna bildar vi bollar med tryck
• de åkte inte med mig, så vi formar dem försiktigt med fingrarna och vi blir glada!
• För att göra dem starkare kan du lägga dem i kylskåpet.
• 
• Det är bättre att lägga det i kylskåpet, det tar längre tid att åka dit än att ta det från bordet, annars slutar det snabbt

Skålen är designad för

12 stycken

Tid för förberedelser:

från 20 till 30 min

Matlagningsprogram:

stekpanna, mixer, handtag

Notera

Läckra, hälsosamma men mycket kaloririka! Glöm inte att 100 g frön innehåller (data från förpackningen av dessa frön, det finns bevis för att det kan finnas mer fett, beroende på specifika frön): protein 20,7 g, fett 52,9 g, kolhydrater 10,5, plus några kolhydrater från honung, energivärde cirka 600 kcal! Men fetter - solrosolja är rik på fleromättade fettsyror (cirka 68% är linolsyra). Och 100 gram frön täcker 130% av det dagliga behovet av en genomsnittlig person för vitamin E (som är särskilt rik på solros), 70% för vitamin B5, 40% för vitamin B6, 35% för vitamin B3, 39% i protein, 44% i fiber, 115% i fosfor, 113% i selen, 92% i koppar, 35% i zink, 32% i magnesium, 24% - i kalium, 21% - i järn. Ät i allmänhet för HÄLSA, men vet när du ska sluta!
Jag föreslår, vår uppskattade moderator, under fastan, att öppna ett separat ämne: fasta godis. Fasta är fasta, men du vill ha något sött!

Ät för HÄLSA, men vet när du ska sluta!

Jag gjorde något liknande, gott, men du äter inte mycket - det är väldigt tillfredsställande, så det är svårt att överdriva det)

Glöm inte 100 g frön innehåller:

))) när jag klickar på frön, (hinkar) tänker jag inte alls på det: lol: så jag kollade ut halva, tack Luda

[Hoppas]

Hoppas, Jag själv älskar frön, men för figuren bytte jag till pumpafrön Endast här kan du inte göra halva av pumpafrön ... Och jag älskar halva Det är bra att det blir lite, även om det flyger iväg snabbt ...

Jag tog det till bokmärken! Mannen är en passionerad älskare av halva!
Tack för receptet! Enkelt och obefläckat.

[Nastya]

Nastya, till din hälsa! Finns det fortfarande älskling?

Jag drar älskling !!! Det är därför receptet är bokmärkt tills jag hittar enklare älskling ... Och då är du väldigt god - det är synd att lägga det till lite halva. Och så kommer jag att fördöma honom med glädje!

och jag hittade av misstag märgsylt hemma)) bara äkta märg honung.
Tack för receptet.

[Tumanchik]

Jag tänkte bara, honung kan lätt ersättas med invertsirap, det finns ett sådant recept på Tumanchik, bara om jag ger en länk https://mcooker-svm.tomathouse.com/in...on=com_smf&topic=440632.0

Tillagd fredagen den 18 mars 2016 22:18

Olesya, det viktigaste är att inte avbryta solrossmaken. För hälsan

Ett utmärkt alternativ för halva. Sirapen är perfekt, du behöver mindre ström. det är mer flytande.
Jag har också ett recept på halva, men det är nödvändigt att trolla fram det. men här ser det ut som ett recept med jordnötssmör. bra varför inte

[Tumanchik]

Tumanchik, en eller två teskedar kommer definitivt inte att skada: från fröna visar sig massan vara tät, med krympt honung - tung och lite smulig - rullar inte, men med flytande sirap blir den mer elastisk och troligen kommer den bara att rulla i handflatorna. Om du gör det, skriv ner vad som hände, undrar jag ..

Tillagd fredag ​​18 mars 2016 22:59

Irländska, Jag lagar faktiskt nu din marinad för knogen, utan dina recept - inget sätt

Om du ska göra det, skriv ner vad som hände, det är intressant ..

nej, jag vill fortfarande göra en lura. med torkad frukt och invertera.

Irländska, jag lagar faktiskt din marinad för knogen nu, utan dina recept - inget sätt

Wow! Jag väntar på det du visar!

[Mandraik Ludmila]

Men du kan inte göra halva från pumpa

Mandraik Ludmila, Ludmila, men jag har hittat:
🔗

[Ljus]

Ljus, tack, endast krossade pumpafrön i stora mängder är ett bra anthelmintikum, inklusive på grund av en stark laxerande effekt, det är verkligen bra för dumpning för mycket, men mycket radikalt och med tillsats av en banan, så i allmänhet kommer det att vara en "termonukleär" effekt, som på den webbplatsen - att gå ner i vikt är lätt, men det är fortfarande inte värt det

[Mandraik Ludmila]

detta är ett bra anthelmintikum, inklusive på grund av en stark laxerande effekt, det är verkligen bra för dumpning av överskott, men mycket radikalt och med tillsats av en banan, så i allmänhet kommer det att finnas en "termonukleär" effekt,

Mandraik Ludmila, Ludmila,

[Lyudochka]

Och sedan din mycket välsmakande - det är synd att lägga det till lite halva

Avundsjuk !!!

Lyudochka, tack så mycket för detta bedårande recept !!!

Jag ska definitivt laga det för mina vänner !!!

Koka och äta för din hälsa, utsökt, men inte söt! Till din hälsa!

[Ljus]

Ljus, tack, endast krossade pumpafrön i stora mängder är ett bra anthelmintikum, inklusive på grund av en stark laxerande effekt, det är verkligen bra för dumpning för mycket, men mycket radikalt och med tillsats av en banan, så i allmänhet kommer det att vara en "termonukleär" effekt, som på den webbplatsen - att gå ner i vikt är lätt, men det är fortfarande inte värt det

Wow, jag visste inte ens om det. Vad fungerar verkligen och vad förbättrar banan? Vilka av fastigheterna?

[Irina]

Irina, laxerande egendom, kommer att rengöra kvalitativt!
Glöm inte att med denna metod för rengöring och viktminskning utsöndras mycket vatten och olika användbara mikroelement, särskilt kaliumsalter, från kroppen, vilket leder till förtryck av hjärtat, hela muskelsystemet ... upp till anfall i allmänhet!
Du måste vara försiktig med sådana produkter. Bara halvkrympande pumpafrön är en sak, men mycket krossade pumpafrön på en gång är ett allvarligt laxermedel!