Datum klistra in

Datum klistra in

Kategori: Grönsaker och frukträtter

Ingredienser
pitted datum
vatten

Tillagningsmetod

• Häll dadlar med vatten, låt stå på bordet i 12 timmar.
• Jag gör på kvällen.
• Tappa ur vattnet, stans de svullna dadlarna med en mixer tills det är jämnt.
• Om dadlarna var helt torra, som min, tillsätt lite vatten.
• Pastan är klar. Använd i bakverk och desserter som sockerersättning.
• Förvaras kallt.

Skålen är designad för

beror på datumens vikt

Tid för förberedelser:

5 minuter + 12 timmar

Matlagningsprogram:

handtag, mixer

Notera

Fitnessidé - konditor Katya Samburskaya

För hälsan

[Lena]

Lena, en bra idé med pasta, speciellt när du behöver lägga till den någonstans, som sötningsmedel
Och jag älskar bara datum ... med en fiskmås

Och jag älskar bara datum ... med en fiskmås

Tanya, jag älskar också datum med fiskmås, men dadlar har samma glykemiska index som socker.

Ja, det kan naturligtvis ersätta socker, för att smaka, men faktiskt - nej. Om en person kan göra socker, varför ersätta det då? Och om inte, är datum inte heller tillåtna.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helena, och jag gjorde det här och många gånger visar det sig mycket god pasta ...

men datum har samma glykemiska index som socker

Tja, jag väljer vilka som är mer användbara - naturliga vegetabiliska datum eller raffinerat socker
Och eftersom jag inte är vän med socker (och i allmänhet med sötsaker) (jag gillar bara inte godis), och jag använder det väldigt lite och extremt sällan (och sedan för det avsedda syftet), då, om så önskas, 2- 3 datum med fiskmås, och inte varje dag ... det kommer att vara mycket fördelaktigt för kroppen

Och en sådan dadelpasta kommer perfekt ut, till exempel kokta rödbetor, om du rivar den fint tillsammans med tillsats av dadelpasta, krävs inte så mycket pasta för detta, men det kommer att finnas många fördelar. På grund av det faktum att för att sänka kolesterolet är det inte önskvärt att konsumera mycket salt, vinäger och andra kryddiga tillsatser, majonnäs, med vilka rödbetor är smaksatta efter smak
Rödbetor är också mycket viktiga i kosten, det sänker-utvisar-tar bort kolesterol.
Och kolesterol är vårt hatade fett på sidorna

Därför är det här mycket viktigt att veta vilket mål vi vill uppnå - att spåra GI eller sänka hatat kolesterol. Allt är bra med måtta
Och vi behöver fortfarande titta på allt tillsammans, vad och hur mycket vi äter och hur ofta

Låt mig hålla in den så här "töm vattnet" bryta en halv liter ?! Som en person som bor i ett datumland förklarar jag ansvarsfullt - vatten eller mjölk, där dadlar blöts, dricker inte bara Mona utan också Nuna. Vi har en mirakeldrink i Sahara. Jag kommer inte ihåg att det handlade om kondition, det är osannolikt att någon behöver det där, men för hälsan är det en bra sak. Du kan dricka det precis så, du kan slå det med en mixer tillsammans med datumen. Det finns ett annat sätt att få datumpasta - mjuka datum med ånga, följt av slipning på något bekvämt sätt, även med en träspatel.

lägre kolesterol hatade

Om det inte minskar på två månader kommer jag att sättas på statiner.

Och kolesterol är vårt hatade fett på sidorna

Kolesterol är en naturligt förekommande fet (lipofil) alkohol som finns i cellmembran.
Triglycerider - neutrala - lagras i fettvävnad och muskler.
Den tredje typen av fettföreningar är fosfolipider, som huvudsakligen är involverade i regleringen av blodkoagulering.
Och att sänka kolesterol är svårt att uppnå utan att spåra GI.

Det finns ett annat sätt att få datumpasta - mjuka datum med ånga, följt av slipning på något bekvämt sätt, även med en träspatel.

En bra idé, jag tog den till bokmärkena, speciellt eftersom jag lagar mycket och ofta i en dubbelpanna, men jag tänkte inte ånga datumen där
tack för idén

[Talula]

Talula, men jag trodde det
Men min man kommer inte att dricka det här, och jag behöver inte heller extra kalorier.

Tanya, jag älskar också datum med fiskmås, men dadlar har samma glykemiska index som socker

Intensivt är datum inte förbjudna.
Jag lade till en matsked i ostkakan, i 10 stycken.
Jag tror inte att det finns en katastrofal mängd socker för en sak.
Jag äter inte mer än en om dagen. Så allt är bra.
Jag lämnar det i några dagar till, jag fryser resten.

Kolesterol är en naturligt förekommande fet (lipofil) alkohol som finns i cellmembran.
Triglycerider - neutrala - lagras i fettvävnad och muskler.
Den tredje typen av fettföreningar är fosfolipider

Tja, jag skulle inte vilja utveckla idén om "vad är kolesterol" här, jag tar också te-tester regelbundet, med avkodning för "låg-hög, tät och inte särskilt", och ämnet är kulinariskt
Men det faktum att det förstör vårt liv och påverkar våra siffror, jag vet med säkerhet för att kolesterol är en deltagare i kroppens fettmetabolism.

tack för idén

Sammanfogning

Jag äter inte mer än en per dag

Tja, du flintar. Jag gör ofta denna kikärtdeg, utan dadlar, men steviosid är mer lämplig för mig som sötningsmedel. Men det första stycket fungerar inte som begränsat. Och själva ostlagret (jag gillade uttrycket) i form av en sibkaka som jag äter i mängder som är lika med en cocktail - 200-300 gram till frukost och middag.

.
Nej, jag har bara alla bakverk till lunch.
Till middag, bara en cocktail, slår jag inte på något annat alls

Cocktail endast till middag

Så en sibcake är samma cocktail, bara med tillsats av ägg och gelatin, så att mättnad från den inte blir mindre, som du förstår. Krångla bara mer. Men smakligare i storleksordningen.

Jag klyftar mig på en cocktail till ögonkulorna, jag vill inte äta förrän på morgonen, mmm.
Jag gör 200 gram frukt till 220 gram keso.
Jag blev precis som en drogmissbrukare, jag önskar att jag kunde, även jag tar det alltid med mig på besök

Jag tar det alltid på besök

Jag besöker också med min sybcake. Och jag behandlar också de som önskar - alla gillar det.

Jag gör 200 gram frukt till 220 gram keso.

Och jag har ett annat förhållande i cocktailen: Jag delar upp 500 g keso och 400 g frukt i 2/5 (360 g) till frukost och 3/5 (540 g) till middag.

Jag lämnar det i några dagar till, jag fryser resten

Datum? Varför frysa? De kan ligga bra. Eller i kylskåpet. Det här är första gången jag hört talas om frysdatum.

Datum? Varför frysa?

Hon kommer inte att frysa datum, utan sina egna ostekakor, som hon äter 1 bit om dagen. Eftersom kikärtdegen är våt börjar den snabbt forma.

[Talula]

Talula, en bra idé att ånga datumen.
Tjejer, jag ville bara säga att datum inte kan vara ett sött tillskott på grund av den höga GI, de. kan inte vara en sockerersättning. Men att göra en pasta av dem för te, på något sätt tänkte ingen på det, menPodmosvichka, Kastade Helen in en bra idé. Nu ville jag ha datum tills jag tappade pulsen.
Om du gillar datum, ät det. Och du har redan tänkt på kolesterol.
Här Anna1957, är på hans diet, period. Det betyder att det borde vara så.
Var och en av oss har rätt att välja vad man ska äta och vad man ska titta på.

[Sveta]

Var och en av oss har rätt att välja vad man ska äta och vad man ska titta på.

Sveta, Duc, vi gör bara detta, springer runt de ämnen vi alla letar efter var fetare och tjockare , förlåt, där det inte räcker eller inte alls, vi tittar och tittar, men vi argumenterar, vi försöker hitta sanningen

[Gnu]

datum kan inte vara ett sött tillskott på grund av deras höga GI

Jag ska byta namn för att inte störa de ömtåliga flickaktiga sinnena




Gnu, Svetochka, jag blir glad om det kommer till nytta

[Administration]

Administration, Tanya, så fetare och tjockare är det alltid, infektion, gott. Men brödtillverkarna kommer på något sätt ut, väntar, ersätter med ....... du förstår.
Och i butikerna tittar du på kundvagnarna, så 90% av de här sakerna köps.




Podmosvichka, Lena, så nu kommer datumen att vara i mina drömmar på natten, hur jag ångar och maler dem.
Jag vet inte ens vart jag ska gå för datumen. Jag har inte ätit dem på över ett år.

Jag har inte ätit dem på över ett år.

ville också

Hon fryser inte datum, men hennes ostkakor,

Jag ber om ursäkt för att jag läste detta

Jag ber om ursäkt för att jag läste detta

Vi diskuterar bara två Podmoskvichka-recept parallellt - vi har själva förvirrat alla.

Jag vet inte ens vart jag ska gå för datumen.

Jag köper datum i lådor, i ett paket om 1 kg. de är rena och mjuka där
Jag köper i stormarknader, men från säljare i bås som säljer torkad frukt och nötter. Det visar sig en färsk produkt och mycket billigare, och till och med 5-7% rabatt kan ges.

I stormarknaderna själva finns datum också i paket, hängda, väldigt dyra, kostnaden är ungefär 1,5-3 gånger överdriven, och det finns inget val - ta det och det är det.

[Administration]

Administration, Tanyusha, allt detta måste vara någonstans att springa, och jag kan inte springa långt med barnen. Vem skulle tjäna på ett silverfat.
Tidigare beställde jag Raw Food i affären, det fanns bra och billiga datum, och nu behöver jag ingenting där. Denna butik har några specialfunktioner vid beställning.

Och jag älskar bara datum ... med en fiskmås

Och jag med te istället för godis.

Lin och tack för pastan))) Jag köper datum, jag gör det.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, jag har tag på datum. Jag ångade dem, jag kan inte säga hur lång tid det tog, men definitivt inte mer än tre minuter efter nedräkningen.
En del av dadlen blandades med vatten och citronsaft, och den andra delen tillsattes också med lite kanel och gurkmeja. Hur pervers. Jag gillade båda alternativen.
Tack för att du rådde mig att göra pasta.

Hur pervers

Vad är du ... lecher
Jag måste göra det med tillsatser också

Just idag såg jag på TV en tomt i programmet "Conspiracy Theory" eller något liknande, att hallon och dadlar hjälper till att gå ner i vikt. Det rekommenderades att man väljer datum när man köper datum med en brun topp, men lätt vid pausen och inte klibbig. Annars kommer det att vara datum som blötläggs i sockersirap, och fördelarna med sådana blir mindre.

Wow, hur intressant
Hallon kommer snart, jag lagrade på datum, jag köpte bara lätta.
Jag börjar gå ner i vikt.

[Helena]

Helena, gjorde! Sirap planerades ursprungligen, men verkligheten är datumpasta. Knådade den redan till grädde för kaka på kefir från Nelia. Resten av grädden slickas försiktigt från koppen.

Datum är en underbar sak. Du behöver bara välja de som inte blötläggs i sockersirap utan torra. Förra gången jag tog Zahedi King är det saken för mig. Vi har inte köpt socker på länge, bara honung eller dadlar.

Jag köper datum i lådor, i ett paket om 1 kg. de är rena och mjuka där

Mjuka dadlar är sirapiga datum. För söt för mig. Och jag tål inte socker i någon form alls.
Obehandlade datum är torra, fibrösa och ibland behöver de också blötläggas för att få dem att må bra att äta.

Resterna av grädden slickas noggrant

Vår person