Öring med grönsaker på italienska

Öring med grönsaker på italienska

Kategori: Fiskmåltider

Kök: italienska

Ingredienser
öringfilé	4 delar
gropade oliver	16 st.
schalottenlök	1 ST.
konserverade tomater (hela)	1 - 2 st.
färsk basilika	2 kvistar
vitlök	2 kryddnejlika
majsmjöl för panering	2 msk. l.
salt, vitpeppar, svartpeppar, torr basilika	smak
olivolja	2-3 st. l. + 1 msk. l. för grönsaker
balsamvinäger	2 tsk
ost	30-40 g
Vegetabilisk sidrätter
potatisar	4 saker.
ung zucchini	2 st.
små färska tomater	4 saker.
paprika (stor)	1 ST.

Tillagningsmetod

• Blanda majsmjöl med salt, peppar, torr basilika.

• panering öring filéer

• Värm olivoljan med två vitlöksklyftor. Stek öringen på båda sidor tills den är gyllenbrun.

• Hacka grönsakerna grovt för garnering, strö över olivolja, salt och peppar och gör det klart i en långsam spis. Jag lagade mat på "Fry" i multikokare-elementet.

• 
• Lägg fisk och grönsaker på ett bakplåt, lägg oliver, lök, tomater, basilika på fisken, strö över balsamvinäger, strö över riven parmesan och lägg i ugnen under grillen i 5-7 minuter.

• läcker maträtt är klar

Skålen är designad för

4 portioner

Tid för förberedelser:

1 timme

Matlagningsprogram:

spis, ugn, multikokare

Notera

Smaklig måltid!

Svetul, tack för att du dekorerade denna läckerhet med ett recept! Nu kommer det definitivt inte att gå vilse. Jag tar det till bokmärken.

Bock, tack!

Jag var utsliten med bilder, jag var tvungen att öppna galleriet i ett nytt fönster och dra det hit därifrån

[Svetul]

Svetul, mycket trevligt och en festlig maträtt visade sig!
Först trodde jag till och med att det var mitt i en ros.
Mycket trevligt och aptitretande!
Svetochka, tack!
Låt oss laga mat!

Ritulechka, tack. Jag skulle vara väldigt glad om du använder receptet!

Och jag är bokmärkt. Tack för receptet och designen !!!))

Zhenya,