Ungefärliga dagliga ransoner för människor i olika åldersgrupper

[Ungefärliga dagliga ransoner för människor i olika åldersgrupper]

Ungefärliga dagliga ransoner för människor i olika åldersgrupper

Författare Jeque

Efter krisen 2008 publicerade Rospotrebnadzor ett intressant dokument på sin webbplats: "Ungefärliga dagliga ransoner för människor i olika åldersgrupper"... Jag kom ihåg det när jag började läsa texter på ASH om hur du kan leva på minimilönen. Och de som tjänar mer kommer också att vara användbara. Du vet aldrig det så. Här är hela dokumentet:

Optimal näring

• Användbar
• Utsökt
• Balanserad efter ålder och kön
• Prisvärd för låginkomstgrupper

Ungefärlig daglig ranson för barn 1-3 år

Cirka en dags uppsättning måltider för barn 1-3 år



Frukost (för barn 1-3 år)



2: a frukost (för barn 1-3 år)



Lunch (för barn 1-3 år)



Eftermiddagsmat (för barn 1-3 år)



Middag (för barn 1-3 år)



Före läggdags

Ungefärlig daglig ranson för barn 4-6 år

Cirka en dags uppsättning måltider för barn 4-6 år



Frukost (för barn 4-6 år)



2 frukost (för barn 4-6 år)



Lunch (för barn 4-6 år)



Eftermiddagsmat (för barn 4-6 år)



Middag (för barn 4-6 år)



Före läggdags

Ungefärlig daglig ranson för barn 7-15 år

Cirka en dags uppsättning måltider för barn 7-15 år



Frukost (för barn 7-15 år)



2 frukost (för barn 7-15 år)



Lunch (för barn 7-15 år)



Eftermiddagsmat (för barn 7-15 år)



Middag (för barn 7-15 år)



Före läggdags

Ungefärlig daglig ranson för män 16-59 år

Ungefärlig dagsplan för män i åldrarna 16-59 år



Frukost (för män 16-59 år)



2 frukost (för män 16-59 år)



Lunch (för män 16-59 år)



Eftermiddagsmat (för män 16-59 år)



Middag (för män 16-59 år)



Före läggdags

Ungefärlig daglig ranson för kvinnor 16-54 år

Cirka en dags uppsättning måltider för kvinnor i åldrarna 16-54 år



Frukost (för kvinnor 16-54 år)



2 frukost (för kvinnor 16-54 år)



Lunch (för kvinnor 16-54 år)



Eftermiddagsmat (för kvinnor 16-54 år)



Middag (för kvinnor 16-54 år)



Före läggdags

Ungefärlig daglig ranson för personer i pensionsåldern

Cirka en dags uppsättning måltider för catering för personer i pensionsåldern



Frukost för personer i pensionsåldern



2 frukost för personer i pensionsåldern



Lunch för personer i pensionsåldern



Eftermiddagsmat för personer i pensionsåldern



Middag för personer i pensionsåldern



Före läggdags

🔗

Något där, på bilden av ett eftermiddagsmat för pensionärer, är keso helt klart inte 40 gram. Ett halvt paket är åtminstone sönder!

för pensionärer

Jag kan inte göra så mycket på en dag.

[Galya]

Jag kan inte göra så mycket på en dag.

Galya, på samma sätt! Denna diet i tre dagar

Fortfarande, för att beräkna pengarna, kommer pensionen att räcka för sådan mat? Ost och fisk är särskilt dyra dessa dagar

konstiga normer, när åldersintervallet är från 16 till 54 år - är det möjligt att jämföra kroppens ämnesomsättning och behov vid 16 eller 30 år och vid 54 år ???