Grön cocktail med grönkål, spenat och selleri

Grön cocktail med grönkål, spenat och selleri

Kategori: Drinkarna

Ingredienser
Grönkålskål	~ 1,5 koppar
Spenat	~ 1 kopp
Selleri	1 stam
banan (eller grönt äpple)	0,5 (1) st
linfrö	1 tsk
citron juice	1 msk. l
vatten (beroende på dryckens tjocklek)	2-3 koppar
_____________
kopp 240 ml

Tillagningsmetod

• Bra, hälsosam och hälsosam cocktail. Vi byter ut en måltid eller mellanmål.
• Lägg alla ingredienser i en mixer, tillsätt vatten och blanda i hög hastighet tills det är jämnt.

Skålen är designad för

2-4 portioner

Tid för förberedelser:

väldigt snabbt

Matlagningsprogram:

mixer Vitamix

Notera

För att få ut det mesta av gröna smoothies finns följande riktlinjer.
Lägg inte till något annat än grönsaker, frukt och vatten till din shake.
Drick shaken av sig själv; gör det inte till en del av din måltid. För att få maximala näringsfördelar, snacka inte på någonting. Drick cocktailen 40 minuter före eller 40 minuter efter en måltid.
Lägg inte till stärkelsegrönsaker till gröna smoothies. Till exempel morötter, rödbetor, zucchini, kål, squash, pumpa, ärtor, bönor. De passar inte bra med frukt.
Lägg inte för många ingredienser till din shake, till exempel fyra olika typer av frukt och sex grönsaker.
Ändra ständigt greenerna du lägger i cocktails.
Mer detaljerad information om fördelarna och sammansättningen av gröna cocktails finns i Victoria Butenkos böcker.

[Galya]

HANDLA OM! Galya med grönkål och en hälsosam drink! Bra komposition och bra rekommendationer
Dela smaken, hur gillade du det?

[Gala]

Gala, Hallå! Utmärkta rekommendationer från Butenko. Jag köpte hennes böcker, men jag läste inte dem. Även om jag fick pressen från dig och noterade

mixer Vitamix

respekt

Med uppvärmningen började vi också dricka cocktails (smoothies). Idag ska jag göra den här. Samtidigt ska jag försöka lägga till linfrö. Jag har aldrig lagt till det förut

[Tanya]

Tanya, Jag gör regelbundet sådana hälsosamma drycker. Mannen är olycklig, vilket är sällsynt. Tack igen för tipset till Auchan, där jag äntligen köpte den här kålen. Kålen i sig kan inte säga att den är mycket god (som en vanlig grön sallad, kanske smakar den bättre från trädgården), men den är väldigt hälsosam och utmärkt i en cocktail.

Sveta, det är bra att jag hittade användbar information för mig själv
Jag köpte en gång denna mixer bara för gröna cocktails.

Kålen i sig kan inte säga att den är mycket god.

Det är inte särskilt välsmakande hos oss heller ... Och i en grön cocktail är den väldigt cool. Hur som helst, det här är min prioriterade tillagningsmetod för henne.

Mannen är olycklig, vilket är sällsynt.

Bra gjort, man! Min ber också att göra det varje dag. Vi måste organisera och göra det till en regel.

Åtminstone måste man försöka
Ett annat problem är att greenerna för cocktailen måste ändras ständigt (enligt V. Buteykos rekommendation), och de nödvändiga och varierade greenerna kan inte alltid köpas i butiken. På sommaren är det lättare om du har din egen naturliga grönska på sommarstugan, här behöver du verkligen inte vara lat för att göra cocktails.
Sveta, vad är rätt män för oss?

Tja, här har vi förbättrat vår hälsa idag

Sveta, vilka bra kamrater du är!

Underbart recept Galina !!! Tack vare dig och Tatiana lärde jag mig om denna magiska kål och dess fördelaktiga egenskaper, bara underbara egenskaper som vi, tjejer, bara behöver, tack för det underbara receptet !!!!

[Yarinka]

Yarinka, för nödvändig och användbar information som vi hittar på forumet

Och ikväll firar jag dina talanger och vad du delar med oss ​​... redan i ämnet skrev Tanya-Admin tackord och tack GALINA, kom med fler recept, överraskning