Diet fisk och ostmassa gryta

Diet fisk och ostmassa gryta

Kategori: Kulinariska recept

Ingredienser
för en servering
malet fisk	200 gram
mjuk keso (jag har fettfri 0	100 g
ägg C-O	1 del
salt, kryddor	smak
mjölk eller vatten
vegetabilisk olja för smörjning av formen
bakform eller burkar

Tillagningsmetod

• Lägg äggula, keso i malet kött, blanda.
• Tillsätt kryddor efter smak.
• Om fisken är mager eller tjock, tillsätt lite mjölk eller vatten.
• Vispa proteinet med salt tills topparna, tillsätt försiktigt.
• Lägg ut i form utan att nå toppen 2-3 cm.
• Baka vid 200 grader tills den är gyllenbrun.
• Stäng av ugnen och låt det stå lite mer, låt det gå.
• Servera med färska grönsaker, naturlig yoghurt eller gräddfil med låg fetthalt.
• Råd.
• När den värms upp börjar den att gurgla, så lägg ett bakplåt under gallret.

Skålen är designad för

smak

Tid för förberedelser:

ca 90 minuter utan köttfärsberedning

Matlagningsprogram:

ugn (köttkvarn vid behov), mixer

Notera

Lämplig för barnmat

[Lenus]

Jag älskar fisk och ostmassa. Jag måste också prova grytan. Tack för receptet!
LenusVilken storlek har du?

God hälsa, kära
Delar bildas från fast pris, keramik, 10 cm i diameter.
Jag gillar dem väldigt mycket, de är djupa och det visar sig bara för en portion.
Receptandelen är tillräcklig för två formar

Lenus, och hur hög är formen? Vi har öppnat en fast prislista. Det är sant att de har ett annat sortiment överallt, men plötsligt ...

Höjd 6 cm.
Som de här

Tack, Lenochka! I morgon, om det inte regnar, åker jag till affären.

[Helena]

Helena, och du lägger dessa formar direkt i den heta ugnen eller värmer med den?

Jag värmer upp den och sätter på den.
Jag använder dem och gör soufflé i ugnen