Bulgur och kalvkött i en multikokare Steba

[Skölj inte gryn!]

Bulgur och kalvkött i en multikokare Steba

Kategori: Rätter från spannmål och mjölprodukter

Ingredienser
Nötkött	500 g
Bulgur	2 tecknad film. Konst.
Vatten (buljong)	2 tecknad film. Konst.
Rosett	2 st
paprika	1 st
Stor morot	1 st
Tomater i sin egen juice	200 g
Vitlök	1 huvud
Kryddor: kummin, gurkmeja, berberis	smak

Tillagningsmetod

• Så vem som ännu inte är bekant med en sådan utmärkt hälsosam spannmål som bulgur - välkommen! Vi uppmärksammar ett utsökt, måttligt smuligt och viktigast hälsosamt och kalorifattigt recept på "pilaf"!
• Bearbeta:
• Förbered alla produkter: Skala grönsakerna, finhacka löken, riv morötterna grovt, skär peppar i medelstora kuber.
• Hacka tomaterna i sin egen juice, men inte till tomatpasta.
• Skär köttet i kuber.
• Sätt multikokaren i "Fry" -läget.
• Efter att ljudsignalen har givits, lägg köttet till att steka tills det är brunat - 5 minuter. Ta bort köttet från skålen.
• Lägg hackade grönsaker i den kvarvarande saften från köttet: lök, morötter och paprika. Låt dem gå i 2 minuter och tillsätt tomaterna i sin egen juice. Simma i ytterligare 3 minuter.
• Lägg bulgur till grönsaker. Skölj inte gryn! Stek grönsaker med bulgur i ytterligare 2 minuter.
• Krydda skålen med kryddor, salt och peppar.
• Lägg köttet, täck med kallt vatten (eller buljong), rör om. Lägg lökhuvudet, bara skalat från det grovaste skalet, i mitten och stäng det med lock.
• Koka på "Gröt" -läget, tryck 0,7 bar, 20 minuter! Efter att signalen är klar, låt trycket släppa dig själv och njut av den smuliga och välsmakande pilaf!
• God aptit och smal figur!

Skålen är designad för

6 portioner

Tid för förberedelser:

30-40 minuter

Matlagningsprogram:

Stekning, gröt

Notera

Detta är mitt första recept här på den här webbplatsen! Efter att ha köpt Stebik "betade" jag bara här och sedan bestämde jag mig för att det var dags att fylla på den här underbara receptlådan!
Nyligen bytte jag till PP (rätt näring för dem som inte vet det!), Och så - det här receptet passar otroligt in i dessa principer och är perfekt till lunch! Om någon annan plötsligt behöver det kan jag skriva en beräkning av KBZHU. Tack för din uppmärksamhet och jag hoppas att om du lagar mat enligt detta recept blir du lika god som jag!

Liknande recept

Bulgur pilaf med kyckling (Gök 1054) (ziss)

Pilaf från bulgur och stekta nudlar i en multikokare Redmond RMC-M4511 (ANGELINA BLACKmer)

Pilaf från bulgur i en multikokare Panasonic-18 (Mikhaska)

Bra start, balanserad och utan tvekan utsökt recept! Jag gör bulgur med svamp, jag gillar det också. Jag kommer definitivt att prova din version!

[Shurukhnita]

Shurukhnita, gratulerar till det första receptet och köpet av Shteba

Häftigt! Jag älskar verkligen bulgur och jag vill prova pilaf från det, jag såg hur vackert det är på den turkiska webbplatsen. Och nu är din ännu bättre !!!!!!

Bra start, balanserad och utan tvekan utsökt recept! Jag gör bulgur med svamp, jag gillar det också. Jag kommer definitivt att prova din version!

Tack så mycket) Bulgur kan enligt min mening ätas till och med precis så - det kommer fortfarande att vara gott!))

[Shurukhnita]

Shurukhnita, gratulerar till det första receptet och köpet av Shteba

Tacka! Shtebik är en oersättlig hjälpar i mitt kök!

Häftigt! Jag älskar verkligen bulgur och jag vill prova pilaf från det, jag såg hur vackert det är på den turkiska webbplatsen. Och nu är din ännu bättre !!!!!!

De generade bara!)))) Laga mat för din hälsa och behaga dig själv och dina nära och kära!