Kli och torkad fruktcocktail

Kli och torkad fruktcocktail

Kategori: Mjölk- och äggrätter

Ingredienser
Kefir eller någon sur mjölk (du kan bara vattna)	300 gr.
Katrinplommon	8-10 st.
Torkade aprikoser	5 delar.
Kli alla (jag har havregryn) eller havregryn snabba flingor	1 msk. l.
Linfrömjöl	1 msk. l.
Rostad kakao eller johannesbröd	1 msk. l.
Kanel valfritt

Tillagningsmetod

• En mycket god, rejäl och otroligt hälsosam frukost som tillagas från kväll till morgon.
• Torkad frukt måste tvättas noggrant och skållas. Tillsätt bakpulver till varmt vatten och lägg bär där. Håll i 3 minuter, töm sedan och skölj igen. Alla dessa manipulationer är bara för din säkerhet. Torkad frukt är en produkt som inte värmebehandlas och därför måste alla säkerhetsåtgärder vidtas.
• Häll kokande vatten över dem och låt det brygga i 10-15 minuter. Sedan saltar vi vattnet väl och skickar de torkade frukterna till mixern. Tillsätt nu 100 gram vätska från den totala normen för surmjölk, mala med en nedsänkningsblandare som du vill: finpuré eller med bitar. Tillsätt alla återstående ingredienser till den resulterande massan och slå igen. Täck och kyl över natten.
• Det första på morgonen tar vi ut det och lägger det på en tallrik. Och så medan vi ska tvätta värms vår frukost upp.
• Och slutligen njuter vi inte bara av en utsökt men också hälsosam frukost. Resultatet blir inte bara i ansiktet utan också på hela kroppen och hela morgonen!

Notera

Med kärlek, din Tumanchik

Ja, jag sa till dig - du planerar något annat! Boomprovning!

Irisha, frukost är utsökt och så hälsosam !!!

Ja, jag sa till dig - du planerar något annat! Boomprovning!

Anyuta, du behöver lite och lossa efter vingarna!

Irisha, frukosten är utsökt och så hälsosam !!!

Radochka, tack för att du kollade receptet. Och ge sedan alla potatis och kött!

[Tumashechka]

Tumashechka, om frukost - jag vet inte, men en sådan middag kommer att vara rätt för mig

[Tumashechka]

Tumashechka, om frukost - jag vet inte, men en sådan middag kommer att vara rätt för mig

Valyusha tror att middagen perfekt kommer att ersätta en sådan cocktail!

speciellt för dem som förbereder sig för bröllopet

i princip är jag nu i min vikt, men efter en nervös dag började jag krossa något på natten, jag måste sakta ner den här saken, bara ditt recept skulle hjälpa

i princip är jag nu i min vikt, men efter en nervös dag började jag krossa något på natten, jag måste sakta ner den här saken, bara ditt recept borde hjälpa

lägg nervositeten åt sidan! andas lugnt och tvätta ner med en cocktail!

[Irishenka]

Irishenka, på jobbet är belastningen väldigt stor nu, jag kommer att hålla ut den här veckan, och då blir det tystare, jag dricker cocktails och lugnar mig)

Ira, en sådan läcker! Det är absolut nödvändigt att köpa torkad frukt och njuta.

[Irishenka]

Irishenka, på jobbet är belastningen väldigt stor nu, jag kommer att hålla ut den här veckan, och då blir det tystare, jag dricker cocktails och lugnar mig)

ja, cocktailen är förståelig!

Ira, en sådan läcker! Det är absolut nödvändigt att köpa torkad frukt och njuta.

Prova Nynulya!

[Ira]

Ira,

[Ira]

Ira,

speciellt eftersom det finns en anledning

[Tumanchik]

Tumanchik, följt ditt råd - åt en chokladkaka, tvättad med konjak!

[Tumanchik]

Tumanchik, följt ditt råd - åt en chokladkaka, tvättad med konjak!

Jag antar att jag skrev fel recept

[Irina]

Irina, Tumanchik, bra man, tack så mycket)
precis fylld med färska och mjuka torkade frukter, ett utmärkt recept)
Jag håller med - för mig är det mer lämpligt som en extrem sömnmåltid ... på grund av teorin att kalcium från sur mjölk absorberas av kroppen exakt på natten och plus att allt är sant: för att surmjölksbakterierna ska når de önskade delarna av tarmen, han behöver transport - fiber !!
tack, bokmärke) Jag berikar min cocktail)

tack, bokmärke) Jag berikar min cocktail)

Tack Katyusha för att du kom förbi! Förhoppningsvis kommer receptet inte att fastna i bokmärkena!