Potatisgryta med svamp och tofu (magert)

Potatisgryta med svamp och tofu (magert)

Kategori: Kulinariska recept

Ingredienser
skalade potatisar	300 f.Kr.
svampar (jag har champinjoner)	200 f.Kr.
rosett	2 st.
tofu	150 g
mager majonnäs	2 msk. l.
vegetabilisk olja	2-3 st. l.
vatten	1 msk. l.
vitlök	2 tand.
salt-	smak
torr persilja	smak
malen svartpeppar	smak
torra chiliflingor	smak

Tillagningsmetod

• Skär potatisen och stek lätt i vegetabilisk olja.

• Tillsätt lök skuren i halva ringar till potatisen. Och stek allt lätt tillsammans.

• Skär svampen i stora skivor och lägg i pannan. Rör om och stek allt tillsammans i ett par minuter.

• Krydda med salt, kryddor, persilja och hackad vitlök. Rör om och stäng av pannan.

• Smula tofu, lägg i pannan, rör om.

• Överför innehållet till en ugnsform.

• Smörj med mager majonnäs på toppen.

• Baka i en förvärmd ugn till 180 grader i 30-40 minuter.

• 
• Matlagning är inte svårt, fasta är utsökt. Det viktigaste är att göra allt med kärlek och inte äta varandra!

Matlagningsprogram:

ugn, spis

Notera

Läcker, näringsrik mager gryta. Jag rekomenderar!

kavmins

vilken härlig mager gryta, hur jag saknade det, tack så mycket, Angela!

ang-kay

Marina, saknar något är inte konstigt) Hoppas det kommer till nytta.

Nybörjare

mycket aptitretande!
Intressant, vad ger tofu "smälta"? kan inte föreställa mig

ang-kay

Nybörjare, tofu, som ost, smälter inte.

 

den huvudsakliga Kulinariska recept Vegetabiliska rätter Potatisrätter Potatisgryta med svamp och tofu (magert)

vilken härlig mager gryta, hur jag saknade det, tack så mycket, Angela!

[Marina]

Marina, saknar något är inte konstigt) Hoppas det kommer till nytta.

mycket aptitretande!
Intressant, vad ger tofu "smälta"? kan inte föreställa mig

[Nybörjare]

Nybörjare, tofu, som ost, smälter inte.