Kycklingpaj med blomkål (soufflé) i en långsam spis

Kycklingpaj med blomkål (soufflé) i en långsam spis
Kategori: Kötträtter
Ingredienser
Kycklingfilé (bröst) 500 g
Blomkål 500 g
Ägg 3 st.
Löklök 100 g
Persilja, dill - örter efter smak
Salt, peppar efter smak
Gryn för strö 1 msk. l.
Tillagningsmetod

Vispa ägg med en visp. Vi kokar kålen. Mal filé och kål, lök i en mixer. Tillsätt ägg, örter, salt, peppar ...
Strö kastrullen med solrosolja och strö med semolina.
Vi sprider massan i en kastrull. Vi nivå.
Bakningsläge 65 min.
Låt det svalna lite .... och .... Jag har en sådan sak i inte mer än en dag ... då måste jag skapa en ny. Det finns inget mjöl i receptet. Du kan använda potatis istället för blomkål, tillsätt bulgarisk peppar och så vidare.
Och kycklingen kan ersättas med kalkon och annat köttfärs med låg fetthalt.

Notera
Jag läste, läste ... det verkar som om ingen har visat min favorit soufflépaj med flera kokare ... om något, rätta till det

Jag gör det med vanlig kål för nu. Jag tillagade en halv mört till de här lazy fyllda kålrullarna https://mcooker-svm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=60002.0, och jag bifogar en halv här.

[Teen_tinka]

Redan bifogad!

Det blev utsökt med vanlig kål, saftig och öm. Det visade sig vara en bra middag med grönsaksallad.

Jag ska försöka göra det med blomkål också, jag tror att det blir ännu bättre!

Teen_tinka, tack för receptet, bara jag blev inte så lång, en liten åsna. Förmodligen på grund av att blomkål är mindre saftigt än normalt.

Luysia, jag är glad att receptet kom till domstolen.
Jag har honom nästan "i tjänst" när det finns blomkål. Och viktigast av allt, det är utan mjöl ... vilket är viktigt för mig ... Jag äter inte kött och bröd ...