Notera
Jag rekommenderar bara detta recept! Vi åt detta bröd och kunde inte sluta!
Fördelarna med druvor, särskilt mörkt, rött är obestridligt.
De fördelaktiga ämnena i mörka druvsorter minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar med mer än 40%. Och kraftfulla antioxidanter, som också finns i överflöd i druvor, bidrar till en ökad livslängd.
Druv flavonoid resveratrol hämmar tillväxten av maligna tumörer, botar tromboflebit, skleros och många sjukdomar.
Fördelarna med denna välsmakande bär är särskilt ovärderliga för kärnor. Faktum är att druvor innehåller en stor mängd aktiva pigment (särskilt mörka sorter) och antioxidanter, som återställer elasticiteten i blodkärlens väggar, förstör kolesterolplack, har antiallergisk och antiinflammatorisk effekt. Det är därför användningen av friska druvor, liksom druvsaft och rött vin med mått, är indikerat för de flesta hjärt-kärlsjukdomar.
Mörka druvsorter anses vara mer användbara än vita, men båda innehåller värdefulla biologiskt aktiva substanser: organiska syror (vinsyra, äppelsyra, citronsyra och oxalsyra), vitaminer, bioflavonoider, tanniner, proteiner, fetter, kalium, magnesium, fosfor, fiber .. .
Det märks att ämnena i vindruvskärnextrakthämmar bildandet av enzymer, som i sin tur är nödvändiga för absorptionen av fetter.
Substanserna i benen innehåller antioxidanten Oligomera proanthocyanidiner, som stöder de minsta blodkärlen och därmed förbättrar blodcirkulationen. Det är särskilt användbart för dem som har problem med blodcirkulationen i benen.
Lägga till fänkål i mat som krydda hjälper till att förhindra många sjukdomar. Fänkål har antiinflammatoriska, helande och lugnande egenskaper. Det är en bra antioxidant och hjälper till att förhindra för tidigt åldrande. Fänkål bekämpar spastisk kolit, flatulens, förbättrar aptiten och har en gynnsam effekt på hela matsmältningssystemet. Produkten används för att expandera hjärtkärlen och sänka kolesterolnivåerna.
På grund av dess slemlösande, bakteriedödande och antivirala egenskaper underlättar farmaceutisk dill behandling av lungtuberkulos, bronkit, bronkialastma och hepatit. Fänkål ökar amningen hos ammande mödrar och hjälper till att hantera sjukdomar som stomatit, faryngit, inflammatoriska processer i njurarna, urinblåsan och menstruationsstörningar. Införandet av fänkål i kosten lugnar nervsystemet, eliminerar nervositet och rädsla.
Fänkål används ofta för att göra te för spädbarn, det stärker barnens nerv- och immunsystem, eliminerar tarmkolik och flatulens. De två sista problemen gäller spädbarn från början. Produkten innehåller det prebiotiska inulinet, vilket säkerställer att det nyfödda barnets tarmkanal fungerar normalt. Och kalcium, som också finns i grönsaker, bidrar till bildandet och utvecklingen av skelettsystemet. Fänkålste får ges till barn från fyra månaders ålder.
Fänkål är inte bara fördelaktigt för barn. Det kan också drickas av vuxna, för att eliminera spasmer i tarmarna, för att bli av med de inflammatoriska processerna i de övre luftvägarna och som ett effektivt febernedsättande medel. Sådant te är användbart för olika förgiftningar, för att avlägsna toxiner och toxiner från kroppen, och till och med som ett profylaktiskt medel mot cancer.
Fänkål rekommenderas att läggas till mat för människor som vill gå ner i vikt. Att äta fänkål undertrycker hunger, har en diuretisk effekt och tar därför bort överflödig vätska från kroppen.Fänkål aktiverar ämnesomsättningen, rengör kroppen försiktigt, ger energi och minskar aptiten. Regelbunden användning av kryddan normaliserar bukspottkörtelns arbete, främjar bättre absorption av proteiner, fetter, sockerarter och därigenom normaliserar kroppsvikt. För att bli av med hungerkänslan är det bara att tugga fänkålsfrön.
I sammansättningen av brödet, en stor mängd olivolja första kallpressade, "flytande guld", som grekerna kallade denna olja.
Dess fördelar är välkända. Det ingår i Medelhavsdieten, som idag erkänns som den mest balanserade och hälsosamma för människor.
Trots att olivolja är fett, vilket dikterar vissa begränsningar när det gäller konsumtionsmängden, är olivolja unik i dess egenskaper, sammansättning och positiva effekter på människokroppen.
För det första har kallpressad olivolja rekordet för att sänka kolesterolnivåerna. Detta innebär att det är oumbärligt för att förebygga åderförkalkning, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, Alzheimers sjukdom etc.
En annan helande egenskap hos olivolja är att den har en antiinflammatorisk effekt, vilket innebär att den är extremt användbar för all inflammation i kroppen: från halsont och tandköttssjukdomar och slutar med tromboflebit, magsår eller, till exempel könsinfektioner. Förresten, det är därför som olivolja spelar en nyckelroll i den terapeutiska dieten 1, som läkare ordinerar för magsår.
Olivolja innehåller särskilt värdefulla oljesyror och linolensyror, liksom vitaminerna A, D, E, K. I grund och botten är det denna uppsättning som ger helande egenskaper hos olivolja. Bland vilka:
normalisering av matsmältningsprocessen, förebyggande och behandling av de flesta gastrointestinala sjukdomar;
öka immunfunktionerna
bromsa åldrandet av vävnader och organ (på grund av den stora mängden antioxidanter som finns i olivolja);
förbättring av mental aktivitet, förstärkning av minnet, effektivt förebyggande av nervstörningar;
aktivt deltagande i tidig läkning av sår och skador;
skydd av magslemhinnan från sår;
förstärkning av benvävnad
effektivt förebyggande av cancer;
Det kommer inte vara överflödigt att nämna att de medicinska egenskaperna hos olivolja kommer att tjäna bra för gravida kvinnor. Fördelarna tillhandahålls på grund av det höga innehållet av enkelomättade fettsyror, som är involverade i bildandet av hjärnan hos det ofödda barnet, liksom dess nervsystem.
Vilken olivolja har de bästa medicinska egenskaperna?
För att uppleva olivoljans medicinska egenskaper, måste du veta vilken produkt som är mest användbar. Du bör välja olja beredd med kallpressning (ibland säger de också - pressning). Inskriften på etiketten ska stå: "Extra jungfruolja". Detta innebär att endast mekaniska medel användes för att erhålla oljan, och den utsattes inte för någon värme eller kemisk behandling. Det är denna typ av olivolja - oraffinerad, kallpressad - som har de högsta användbara egenskaperna.
(Enligt texten av A. Poroshina)