Tonfisk i sesam med tånggarnering

Tonfisk i sesam med tånggarnering

Kategori: Fiskmåltider

Ingredienser
tonfisk	200gr
sesamfrön svartvitt
luktfri olja
torkade alger wakme	50gr
salt att smaka
kryddig majonnässås

Tillagningsmetod

• Vi beställer ofta denna maträtt i en japansk restaurang. Men du kan enkelt laga det hemma!
• Skär tonfisken i tunna remsor på storlek som ett tändsticksgolv, salt. Rulla i färgad sesam och lägg på en varm stekpanna med lite olja. Vi steker bokstavligen 2-4 minuter. Om fisken är färsk, då ännu mindre, bör insidan förbli rosa. Tja, om tonfisken är fryst, så steker vi den till slutet. Glöm inte att vända på det!
• Lägg algerna i en djup skål och häll kokande vatten i 5 minuter.De ska svälla och mjuka upp. Du behöver inte salta, de är ganska salta av sig själva.
• Lägg tången på en tallrik och fördela fiskbitarna runt.
• Blås med kryddig sås eller något annat.
• 
• Smaklig måltid!

Skålen är designad för

4 portioner

Tid för förberedelser:

20 minuter.

Notera

Tonfisk är för min smak nästan som kött. Och en sådan maträtt kan bli en komplett lunch / middag. Tång är mycket tillfredsställande och fungerar som en underbar och mycket hälsosam sidrätter.
Och, viktigast av allt, enkelt och snabbt

[Natalia]

Nataliahur smart sommar! tack för den enkla måltiden när det gäller kalorier och beredning

Tacka! Sommaren vill alltid vara enklare och snabbare. Och här, en eller två gånger, och du är klar

Östra recept används! Tacka! Bra!