Kål stuvad med kyckling (flerkokare Panasonic SR-TMH18)

Kål stuvad med kyckling (flerkokare Panasonic SR-TMH18)

Kategori: Kötträtter

Ingredienser
kycklingfilé (jag använder skinnfri lårfilé)	450-600 g
vitkål	600 g
lök (skalad)	150 g
morötter (skalade)	150 g
tomatketchup (inte kryddig)	30 g (2 msk. L.)
solrosolja	3 msk. l.
salt-	1 tsk
malen svartpeppar	1/2 tsk
lagerblad	2-3 st.
kryddor "Vegeta"	1 msk. l.
malet torkad vitlök	smak

Tillagningsmetod

• Skär kycklingfilén i medelstora bitar, hugga kålen i tunna remsor, skär löken i tunna kvartsringar, riv morötterna på ett grovt rivjärn.
• Häll solrosolja i en kastrull med flera kokplattor och lägg kycklingbitar.
• 
• För in pannan i kroppen (stäng inte locket). Slå på multikokaren och ställ in "Bakning" -läget i 20 minuter.
• Stek köttet under omrörning ibland i 10 minuter.
• Tillsätt sedan beredda lökar och morötter. Rör om och fortsätt stekningen (med locket öppet), rör om ibland.
• 
• Stäng av multikokaren när programmet är slut.
• Tillsätt hackad kål, tomatketchup, salt, peppar, torkad vitlök, kryddor, lagerblad i en kastrull och blanda allt.
• 
• Stäng locket på multikokaren tills det klickar. Ställ in läget "Släckning" i 1,5 timmar.
• Stäng av multikokaren efter att programmet har avslutats, öppna locket och rör om innehållet i pannan.
• 
• Kycklingen är mjuk och kålen är öm men inte kokt.
• Kan serveras omedelbart.

Notera

Som grund tog jag receptet med samma namn från platsen för Redmond multicooker, justerade vikten och sammansättningen av ingredienserna och kompletterade också beskrivningen av beredningen.
Det ursprungliga receptet använder 450 g kycklingfilé, men jag ökade det till 600 g - jag gillar detta förhållande mellan mängden kål och kyckling i denna maträtt.

[Galina]

Galina, med en debut!
Jag respekterar verkligen kycklingen, än mindre kålen, um, smaskiga!

Välkommen till Bread Maker!

Tack så mycket för ditt varmt välkomnande!
Jag gillar verkligen kombinationen av kyckling och kål i denna maträtt.

[Galla]

Galla, ser läckert)))

Tacka.