Pollock bakad i gräddfil och grönsaksås

Pollock bakad i gräddfil och grönsaksås

Kategori: Fiskmåltider

Ingredienser
färskfryst pollock	1 ST.
morot	1 ST.
lök	1 ST.
gräddfil	2 msk. l.
salt-	smak

Tillagningsmetod

• Vi tinar fisken, rengör den från svarta filmer och skalar vid behov, skär av fenorna, separerar filéerna noggrant

• Tre morötter på ett fint rivjärn, en halv lök på ett grovt rivjärn, blanda grönsaker med gräddfil, salt

• Skär resten av löken i ringar eller halva ringar, lägg i en ugnsform, filé ovanpå

• Sprid gräddfil och grönsaksmassa försiktigt på filén, baka i ugnen förvärmd till 200 ° C i cirka 15-20 minuter

• Du kan servera den till bordet, god aptit!
• 

Skålen är designad för

2 portioner

Tid för förberedelser:

30-40 minuter

Matlagningsprogram:

ugn

Notera

Mycket välsmakande och öm fisk, du känner inte ens att pollocken ätts med nöje.

[Tina]

Tinahur läcker det ser ut! och mycket aptitretande) och så enkelt! tacka

[Marusenka]

Marusenka, tack Det är väldigt trevligt att du tittade på fisken, vi har idag, som i Sovjetunionen, en fiskdag, åt från magen, kokt fisk enligt tre recept, jag hoppas omedelbart att du kommer att gilla resten

Ett bra alternativ att fiska i smeten

Jag hoppas att resten av er kommer att gilla det också

Var ska man titta på dem?

[Natasha]

Natasha, Natasha, tack, fisken överträffade faktiskt alla mina förväntningar, min dotter åt en hel fil, men den lilla är fortfarande ganska



Marusya, fortfarande kommer att vara idag, lite tålamod

[Tina]

lite tålamod

Tina, Jag väntar

[Marusya]

Marusya, gå hit)

Pollock bakade i brödsmulor (V-tina)

men det är fortfarande ganska litet

Men han vet redan mycket om mat

vet redan mycket om mat

åh, pah-pah, allt med grönsaker är väldigt förtjust i

Och god hälsa.

[Natasha]

Natasha, tack

Tinochka, en mycket, mycket aptitretande fisk, god, snabb och enkel - precis vad du behöver! Tack för att du delar receptet, jag ska också försöka baka det med potatis

[Marina]

Marina, tack Detta recept är min favorit idag, jag gillade verkligen den här fisken, jag ska definitivt laga den ofta för mig själv och min dotter. Du behöver bara ta potatisen, antagligen halvfärdig, så att du har tid att laga mat

[V-tina]

V-tina, om du gnuggar potatisen på ett rivjärn, tror jag att jag kommer att ha tid att laga mat helt, jag gör den i hälften med morötter, det kommer i allmänhet att vara underbart och omedelbart med en sidrätter! )))))

[Marina]

Marina, ahh, ja, om på ett sådant sätt, så helt klart, naturligtvis

Tack för de enkla och samtidigt läckra pollockrätterna! Alla tre till bokmärken

Tina, tack för det läckra receptet! Vi har inte fisk så ofta, barn gillar det inte riktigt, men jag ordnar fortfarande fiskdagar ... Och jag matar dem, det är användbart
Jag kommer definitivt att prova det här alternativet, tack.

[Ludmila]

Ludmila, Victoria, tack, flickor, jag hoppas att du gillar fisken lika mycket som jag

Solen är klar!
Från dina rätter kan du skapa en meny i en vecka (eller kanske mer), där hushållet är fullt, plånboken inte avskräckt och värdinnan inte tappar styrkan
Ett annat "korrekt recept", som har blivit vanligt för vardagen.
Tack så mycket!
Fisken är utsökt!
Ledsen det igen utan ett foto - jag sorterar bokmärken och anteckningar, samtidigt tog jag inte ett foto. Jag tillagade bara och åt

[Ira]

Ira, tack, ja, jag är väldigt nöjd. Det hände så att jag älskar att laga och förbereda komplexa rätter med nöje, men livets rytm och verklighet är sådan att du ibland behöver snabbt och enkelt, någon gång - för att spara pengar, men någon gång lader sig bara latskap i ett par dagar, och du behöver fortfarande mata ditt hushåll, ja, du vill bevara fördelarna med produkterna, så sådana "enkla" rätter rotar mer och mer och jag är väldigt glad att för någon, inklusive dig, de gör livet enklare och frigör tid från matlagning för familj, rekreation eller hobbyer