Mager vete-rågkex med lök och tonfisk

[Deg:]

Mager vete-rågkex med lök och tonfisk

Kategori: Bageriprodukter

Ingredienser
Deg:
vetemjöl c. från	150 g
skalat rågmjöl	100 g
vegetabilisk olja	100 ml
salt-	1/3 tsk
kokande vatten	100 g
Fyllning:
grönlök	150-200 g
tonfisk på burk	200 g
vegetabilisk olja för stekning	1-2 msk. l
linfrön (valfritt)	2 tsk

Tillagningsmetod

• Blanda vete och rågmjöl, tillsätt salt och vegetabilisk olja. Rör om, häll i kokande vatten. Knåda degen.

• Hacka löken tillsammans med de vita bitarna.

• Värm vegetabilisk olja i en stekpanna. Stek lökarna i 1-2 minuter tills de är mjuka.

• Mosa tonfisken med en gaffel, inte särskilt fint, efter att ha tömt oljan.

• Rulla ut degen i en tjocklek på 2-3 mm.

• Hacka mitten med en gaffel.

• Lägg lök på toppen - bitar av tonfisk.

• Vik kexens kanter över fyllningen, borsta med vatten och strö med linfrön.

• Baka i en förvärmd ugn till 200 ° C i 25-30 minuter.

• 
• Smaklig måltid!

Liknande recept

Kex med torkade plommon och mozzarella (MariS)

Lean kexdeg (vernisag)

Bovete kex med päron, katrinplommon och choklad (Podmosvichka)

[Sonadora]

Sonadora, åh vad jättegott det !!!
Sedan i garderoben kom jag över tonfisk, jag tror varhelst den skulle vara, men då kom receptet precis i tid

[Sonadora]

Sonadora, Manechkaaaa !!! Vilken härlig användbar !!! Tack för att du hittade och tog med!

Jag kanske matar mina kex idag! Enkelt och användbart!

Manya, hur kall är hon? Eller hade du inte tid att svalna dig?

[Lerele]

Lerele, Svetatack flickor. Jag skulle vara glad om idén är användbar för dig.

snubblat på tonfisk, tror jag vart det än är

Lerele, Jag hade samma fråga: vart skulle det gå? Jag ville inte gå till salladen (tomaterna är redan smaklösa), så jag lade till den i bakverk.

hur är hon kall?

Sveta, Jag gillade det både varmt och kallt.