Bulgur med torkade frukter och pumpa

[Skölj gryn. Skär aprikoser och äpple i remsor, tär pumpan. Tvätta och torka russin.]

Bulgur med torkade frukter och pumpa

Kategori: Rätter från spannmål och mjölprodukter

Ingredienser
bulgur	1 multiglas
torkade aprikoser	60 g
färskt äpple	150 g
russin	60 g
pumpa	300 g
apelsinjuice (färskpressad)	1 st
socker	1 msk. l.
salt-	smak
vatten	2 flera glasögon

Tillagningsmetod

• Skölj gryn. Skär aprikoser och äpple i remsor, tär pumpan. Tvätta och torka russin.
• Lägg all beredd mat i en skål med flera kokare, blanda och häll i vatten.
• Kasha-läge.
• Resultatet är en doftande, välsmakande, hälsosam mager bulgurgröt!
• Smaklig måltid!

Skålen är designad för

4 portioner

Tid för förberedelser:

80 -90 minuter

Matlagningsprogram:

Grötläge i Gök 1010

Nationella rätter

mager maträtt

Notera

Jag gillade verkligen bulgurgröt. Detta paket räcker för två fullfjädrade spannmål eller sidrätter.
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - vetegryn, en populär produkt för matlagning i Mellanöstern, Balkan och Medelhavet.
Innan vete förvandlas till bulgur ångas kornen med ångor med hög temperatur, torkas och skalas och krossas sedan till önskad storlek. Vissa människor ser inte skillnaden mellan bulgur och krossat vete eller couscous. Men dess huvudsakliga skillnad från andra spannmål är värmebehandling.
För min smak skiljer sig bulgur från kus kus och vår vetegröt i utseende och smak påfallande!
Bulgur är rik på B-vitaminer, fosfor, järn, magnesium. Rätter gjorda av bulgur normaliserar blodsockernivån, främjar nedbrytningen av fetter och stärker nervsystemet. Bulgur absorberas väl av kroppen. I detta avseende föredrar idrottare och människor som inte är likgiltiga med hälsotillståndet det i största utsträckning av alla spannmål.
I Gök 1054 kokt bulgur för en sidrätter: 2 multiklockor på läget Multikock 15 minuter vid 101 *... Förhållande gryn: vatten - 1: 2... Fick en smulig gröt.

tacka!

[Feofania]

tacka!

Feofania
Nöjd! Tacka!

Lanochka, klass! Jag lagar mat till min son imorgon ...

[matroskin_kot]

Lanochka, klass! Jag lagar mat till min son imorgon ...

matroskin_kot
Irisha, tack!
Den är saftig, aromatisk och mycket välsmakande och hälsosam!

Vad är bulgur?

[goleon-6]

Vad är bulgur?

goleon-6- Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. بر, ل), - vetegryn, en populär produkt för matlagning i länderna i Mellanöstern, Balkan och Medelhavet.
Innan vete förvandlas till bulgur ångas kornen med ångor med hög temperatur, torkas och skalas och krossas sedan till önskad storlek. Vissa ser inte skillnaden mellan bulgur och krossat vete eller couscous. Men dess huvudsakliga skillnad från andra spannmål är värmebehandling.
För min smak skiljer sig bulgur från kus kus och vår vetegröt i utseende och smak påfallande!

Tack för förtydligandet, jag har aldrig sett sådana spannmål.

Tacka! Och bulgur, som uppenbarligen köptes i ett tillstånd av passion, lade till och fick en utsökt ovanlig frukost. Jag visste inte var jag skulle lägga den här bulguren, men nu måste jag köpa mer.

[hamechog]

Tacka! Och bulgur, som uppenbarligen köptes i ett tillstånd av passion, lade till och fick en utsökt ovanlig frukost. Jag visste inte var jag skulle lägga den här bulguren, men nu måste jag köpa mer.

hamechog
Tack för din vänliga feedback, jag är glad! Till din hälsa!
Jag skrev också till mig själv: köp flera paket - i listan över framtida inköp

Bara sitta där och raka på hjärnan, vad är det att laga mager ... den sista veckan i fastan ... och här är ett recept. Och alla produkter finns där. Sann fryst pumpa. Jag lade upp allt och ska laga det i morgon morgon.

Gör dig redo, Tanyusha! Hoppas du gillar det! Tack för att du valde receptet, för ditt förtroende, kära!

Svetochka, jag ska försöka! Jag gillar inte riktigt pumpa, men jag vet inte vad jag ska laga .... uppfinningsrikedom har slutat fungera :-) här är ditt recept! avsluta prenumerationen för lunch! pumpa är en användbar sak .. Och din maträtt är också vacker, jag tittar på den på natten, kväver saliv, tvättar ner den ...

Min svälja, som jag förstår dig !!!

Så! : tjej: rapportering. Morgonen har kommit. : girl_cleanglasses: Tryckkokaren var upptagen med kikärter, jag lagade den med tomat (utsökt!), jag lade allt i en långsam spis, skar en frusen pumpa (nästan frusen över natten) och lade den på Boveteprogrammet i Polaris Floris . 30 minuter. Det stank av pumpa ....: ondskan: men du måste äta, men i mat är jag retrograd. Hällde det till frukost. Grimaserad. Men eftersom skålen är ljus och vacker, gläder det ögat. Jag försökte)))) aaaa: girl_cray: utsökt .. Jag ska laga mat! vackert, gott och hälsosamt !! det finns många mycket fördelar med denna maträtt. Till och med mitt barn åt det till frukost. Svetochka, tack igen!

[fronya40]

fronya40- Tanyusha!
Jag är så glad! Till din hälsa, kära! Ät och var frisk! Speciellt tack för receptet, Tanyusha!

Bulgur blev kär för inte så länge sedan, alla sidorätter är trötta, och den här är något nytt) Jag åt vanligtvis det till lunch med körsbärstomater, och här är sött) Jag kommer att plåga min tecknad Redmond med redo för himmel, jag hoppas att allt kommer att ordna sig) Tack för det, att du lägger upp dina skapelser) Mycket aptitretande)

Jag torterar min tecknade redmond med redo för himmel, jag hoppas att allt kommer att ordna sig)

Polina, tack för att du är uppmärksam på detta recept Cook for health! Allting kommer ordna sig!