Grönsaksgryta med rov "Delikat" (märke 37501)

Grönsaksgryta med rov "Delikat" (märke 37501)

Kategori: Grönsaker och frukträtter

Ingredienser
rova	1 st
färska medelstora morötter	1 st
potatisar	3-4st
lök	1 st
Sötpeppar	1 st
smör eller vegetabilisk olja
salt-

Tillagningsmetod

• Tvätta, skala och hugga grönsaker. Kålrot, potatis, peppar skuren i skivor, riven morötter, rovor. fint lök.
• Jag slog på Fry-Vegetables-läget, satte olja, lök och rovor, stek i cirka 5 minuter, tillsatte morötter - ytterligare 5 minuters stekning. Jag lade till potatis och paprika under omrörning, stekt. Därefter hällde jag ett halvt glas varmt vatten, saltade det och aktiverade Stewing-läget, kontrollerade potatisens beredskap (cirka 10-12 minuter)
• Det visade sig vara en mycket välsmakande, öm gryta med en kryddig bitterhet från en kålrot.
• 

Skålen är designad för

2 portioner

Tid för förberedelser:

30 minuter

Matlagningsprogram:

Steka grönsaker, Stewing

Notera

De förde mig en rov från dacha, undrade vad jag skulle göra med den? Med hjälp av Yandex hittade jag ett stort antal recept - ångade, stuvade rovor ... Gryta med rovor - olika alternativ, valde en och använde varumärke 37501 för multikokaren.
Jag kom ihåg när min son blev förkyld och hostade i barndomen, hon använde ett folkmedicin: hon gjorde en fördjupning i en rov, hällde honung i den och insisterade. Den resulterande saften gav barnet att dricka.
"Rå rovor innehåller upp till 9% socker, ett mycket högt innehåll av C-vitamin (dubbelt så mycket som i någon rotgrönsak), B1, B2, B5, PP, provitamin A (särskilt i gul rov), lätt smältbara polysackarider, sterol (ett element som är nödvändigt vid behandling av ateroskleros. Rova innehåller ett sällsynt element glukorafanin, en växtanalog av sulforofan, som har anti-canceregenskaper ... "- Det här är vår rova, men vi glömde den helt, låt oss äta den rå och ångad och i en gryta .. ...
Och vi kommer att presentera barn för henne samtidigt och läsa en saga för dem - "Rova"

Liknande recept

Maghreb-stil grönsaksgryta (multikokare Redmond RMC M4502) (Arka)

Grönsaksgryta med kyckling och inlagda citroner (Administration)

Grönsaksgryta (flerkokargök 1054) (Omela)

Och jag gillar att lägga mjölk till denna gryta istället för vatten

[nakapustina]

nakapustina ja, jag såg recept med mjölk, men det här. som de säger, en smakfråga som jag älskar med vatten och smör
Du kan göra det och det, som du vill