Vegansk frukost "Glad morgon"

Vegansk frukost "Glad morgon"

Kategori: Äta nyttigt

Kök: indisk

Ingredienser
Färsk ingefära rot	2x3 cm
Banan	1 ST.
Äpple	1 ST.
Grodda vetekorn	50 g
Torrfiber (kli)	1 msk. l.
Kanel	smak
Muskot	smak

Tillagningsmetod

• Mal ingefära och vete i Thermomix (eller mixern) på Sk 7-8 i 1 minut, ta bort massan från väggarna vid behov och slipa igen.
• Tillsätt äpple, banan och fiber och fortsätt med samma hastighet.
• Vi häller den resulterande "gröt" i skålar, tillsätt kryddor om så önskas - ha en trevlig morgon och en energisk dag!

Skålen är designad för

1 portion

Tid för förberedelser:

5 minuter

Matlagningsprogram:

Strimling

Notera

Frukt kan vara vilken som helst (jag älskar kombinationen äpple-banan-päron), ju mer det finns desto tunnare blir gröt. Här lade jag till de kokta frysta körsbären som var kvar från pajen, men för de med en söt tand kan du också använda honung.



En mycket välsmakande, snabb och hälsosam frukost som passar både strikta vegetarianer och fastan, liksom för människor som lever en hälsosam livsstil

Intressant. Måste prova!

Tack för den utsökta frukosten!

Du bör definitivt prova det, för det är oväntat gott, hälsosamt, och så är allt klart för alla!)))
Jag angav specifikt volymen på en portion, så att det är bekvämt att räkna hur mycket någon behöver.
Smaklig måltid!

Och en sak till med ingefära: den är ganska aktiv här, om du har problem med mag-tarmkanalen eller inte gillar kryddig mat, lägg den i hälften så mycket som enligt receptet, men det är fortfarande i huvudrollen, så utan den kommer det inte att finnas mer då.

Jag har inte Thermomix

Frånvaron av en termomix ursäktar inte möjligheten att använda en mixer. Och om du vill kan du köpa en termomix på kredit. Jag gjorde det. Jag är väldigt glad nu: tekniken är på väg till fantasi.

Tja, vad har lånet att göra med det ..
Jag har ingenstans att placera apparater i köket, om du satte in ordet "det är möjligt med en mixer" skulle jag inte behöva googla ordet "thermomix" på Internet, jag visste ärligt talat inte vilken typ av enhet det var och Jag tror att jag inte är ensam i denna fråga ...
Och receptet är intressant, jag ska definitivt laga det på något sätt.

[Harisma]

Tja, vad har lånet att göra med det ..
Jag har ingenstans att placera apparater i köket, om du satte in ordet "det är möjligt med en mixer" skulle jag inte behöva googla ordet "thermomix" på Internet, jag visste ärligt talat inte vilken typ av enhet det var och Jag tror att jag inte är ensam i denna fråga ...
Och receptet är intressant, jag ska definitivt laga det på något sätt.

Harisma, tack för din kommentar. Jag har redan gjort ett förtydligande i receptet. Det är bara det som redan visade att tillagningsprogrammet mal.

Jag önskar er kulinarisk framgång!

Vei! Tack för det enkla och intressanta receptet! Jag gjorde det på ett snabbt sätt från morgonen. Jag tillsatte en annan citron (en cirkel 1,5 - 2 centimeter tjock). Jag lägger till det i all fruktpuré och juice. Jag åt frukost, det finns fortfarande kvar. Extra i en behållare och ta dem till jobbet! Mirakel! Jag hade nog för hela dagen! Det vill säga jag åt på sallad och var full tills kvällen!

[Olesya425]

Vei! Tack för det enkla och intressanta receptet! Jag gjorde det på ett snabbt sätt från morgonen. Jag tillsatte en annan citron (en cirkel 1,5 - 2 centimeter tjock). Jag lägger till det i all fruktpuré och juice. Jag åt frukost, det finns fortfarande kvar. Extra i en behållare och ta dem till jobbet! Mirakel! Jag hade nog för hela dagen! Det vill säga jag åt på sallad och var full tills kvällen!

Olesya425, Jag är väldigt glad att jag gillade receptet och kom till hands. Gröt är riktigt tillfredsställande, om än lätt - det är bra att gå ner i vikt på det))))

Anka, då är det här för mig! Jag försöker alltid hålla min vikt normal. Jag kommer att ordna en sådan fastedag för mig själv en gång i veckan. Läckra och hälsosamma.

Låt oss tillsammans!!!

Duc, vi börjar på måndag, annars äter jag Mistletoe Priscans eller Giraffes bullar ... Och allt detta tillagades på söndagen i dubbla doser och var nästan ätit. Tja, inte bara deltog jag i firandet av frosseri. Mina tre evigt hungriga barn och min man älskar bakning, men jag sågs också. Så från måndag "nej-nej"! Är det din sallad ...

Jag overdrog det också i helgen och Omeline Priscans gick också bra, men knäckte bara en siciliansk äppelpaj från Freesia - så läcker

Och imorgon för gröt, även om måndag är en hård dag, är onsdag / fredag ​​bättre - det finns också snabba dagar))

Praktiskt taget övertalad! Onsdag betyder onsdag!