Kycklinghjärtor stuvade med grönsaker (långsam spis)

Kycklinghjärtor stuvade med grönsaker (långsam spis)

Kategori: Kulinariska recept

Ingredienser
Kycklinghjärtor	550 f.Kr.
Pumpa	250 g
Äggplanta	450 f.Kr.
Zucchini	500 f.Kr.
Glödlampa	1 ST.
Morot	1 liten
Solrosolja	2-3 st. l.
Vatten	1 måttkopp
Kryddor, salt, peppar	smak

Tillagningsmetod

• Jag lagade mat för min man, som är på diet på grund av sjukdom, så att du kan byta maträtt lite och det visar sig inte vara kost. Jag skar allt i kuber, solrosolja på botten av formen, blandade ingredienserna, lade dem i formen, tillsatte vatten (jag fick då mycket sås i grönsakerna, som gillar det utan det, då finns det mindre vatten än vad jag skrev), och ställ in STEERING-läget till 1 timme, efter 40 minuter tillsatte jag salt och kryddor, förhindrade det (du kan antagligen 45-50 minuter, om jag gör det, kommer jag att avregistrera hur det går). Det visar sig en hälsosam kosträtt (ingen stekning, ingen vitlök)

Skålen är designad för

5-6 portioner

Tid för förberedelser:

45-60 minuter

Matlagningsprogram:

SLÄCKNING