Hälsosam havregryn med cashewnötter och linolja (för Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
Spannmål	160 ml
Filtrerat vatten	560 ml.
Kasju	handfull
Flytande älskling	3 msk. l.
Linfröolja	2 msk. l.
Salt	smak

Tillagningsmetod

1) Lägg havregryn i en långsam spis och täck med vatten. Koka i en långsam spis på inställningen mjölkgröt i 20 minuter.
2) Efter beredskapssalten, salta gröt, tillsätt linfröolja och rör om.
3) Torka cashewnötter i en torr stekpanna och kyla.
4) Strö med honung och strö med nötter vid servering.

Skålen är designad för

4 portioner

Tid för förberedelser:

20 minuter

Matlagningsprogram:

"Mjölkgröt"

Notera

Oljan användes från företaget "Biokor" - "Tsarevshchino".
Receptet är återigen från Lucy Barneys bok "Näring för att stärka barns immunitet och hälsa."
Denna maträtt är fri från vete, gluten och mjölk. Helt vegetariskt recept. Lämplig för barn över 6 månader.