Karp (karp) med grönsaker i basilikasås

Karp (karp) med grönsaker i basilikasås

Kategori: Fiskmåltider

Ingredienser
Karp (karp)	1 st
Frysta gröna bönor	500 g
Körsbärstomater (vanliga)	300 g
Oliver	10 stycken
Citron	1 st
Basilika (jag har grön)	1 bunt
Olivolja	2 msk. l.
Salt, nymalt peppar	smak

Tillagningsmetod

• Tvätta fisken, skala, tarmen, gnugga med salt och peppar. Låt stå i 10-15 minuter. Jag lagar mat i förväg och lämnar i kylen i 6-12 timmar.
• Gör längsgående snitt i fisken, där du lägger citronkilar.
• Lägg fisken på ett bakplåt, smord med olja, strö över olja och lägg i en ugn som är förvärmd till 200 ° C i 15 minuter.
• Häll kokande vatten över bönorna och låt stå i 15 minuter. Töm vattnet.
• Hacka tomater och oliver, blanda med bönor.
• Mal basilikabladen. Tillsätt salt, peppar, olja, juice av 1 \ 2 citroner, blanda. Häll förbandet över grönsakerna, blanda.
• Tillsätt grönsaker till fisken och baka i ytterligare 15 minuter.
• 
• Det mest vinn-vinn-och favoritreceptet DETTA... Dessutom kan du använda vilken ört du helst vill. Och använd magert smör istället för smör. Men jag vill alltid ha något nytt, även om min man inte särskilt välkomnar mina experiment. Hon och hennes son är inbördes konservativa. Bara MEGA-konservativa. (((Men den här gången lyckades experimentet. Det blev väldigt doftande och gott !! Jag rekommenderar!)

Skålen är designad för

2-3 portioner

Notera

Recept från boken \ "Läckra recept för en smal figur \".

Ksyusha, hur vackert det är! Tack för receptet!

[Galya]

Galya, tack! Jag har gjort det länge, nu tittade jag med ett "friskt" utseende - det är vackert. a ha!