Havsfett fiskrulle

Havsfett fiskrulle

Kategori: Äta nyttigt

Ingredienser
Fryst vit havsfisk (makrill, sill)	2-3st
Röd fisk (rosa lax, chum lax)	1 st \ 2-3 biff
Psyllium	2 tsk
Salt peppar	smak

Tillagningsmetod

• Vi rengör fisken, separerar den från benen. Detta foto visar rosa lax och sill. Vi skär filetremsor efter behållarens storlek - jag har glas från Maheev-sylt. Salt, peppar, tillsätt psyllium och rör om.
• Vi fyller glasen tätt, du kan dessutom tappa med ett glas med mindre diameter. På toppen lägger jag skivor marockanska surkålcitroner och dillstjälkar. Det är nödvändigt att lägga plastpåsar vikta flera gånger under locken så att inget vatten kommer under dem under tillagningsprocessen.
• Vi placerar glas i skålen med Shteba, fyll med vatten. Det högsta du kan placera där är 5 glas, den här gången har jag bara 3. Jag trycker ner på toppen med ett galler. Uppvärmningsläge, 60 grader, 1,5 timmar. Efter tillagningen, lägg det i kylskåpet, skär det bara nästa morgon (annars faller det sönder).
• Den mindre rullen är gjord av rosa lax med sill, den större rullen är gjord av chumlax med makrill.
• Den översta raden (rosa lax med sill) visade sig vara tätare - fisken var något mindre viktiga med samma mängd psyllium.

Notera

För att berika vår diet med omega-3-fettsyror måste vi äta marin fet fisk. Lax och öring är nu tillgängliga för få människor, men sill, makrill, rosa lax och sallad är ganska. Separat är rosa lax och chumlax ganska torra, och i ett företag med fet makrill och sill lägger de färg på rullen. Det finns ingen skarp lukt av makrill med denna tillagningsmetod alls. Sill är värre eftersom du måste ta bort benen försiktigt, och smaken på båda alternativen är nästan lika. Istället för gelatin uppförde sig Psyllium perfekt (som verkligen alltid) och berikade skålen med användbar löslig fiber.

Liknande recept

Bakad rosa lax med garnering (ShuMakher)

Fisk i päls med garnering (ARC tryckkokare) (Beretta)

Paj "Rosa lax i Blagoveshchenskaya deg" (Ilona)

: hej: Jag är generad att fråga: vad är psyllium? Rullreceptet är mycket bra och det är inte snyggt att förbereda. Du måste laga din egen personal, men du måste tänka på vilken typ av fartyg som är lämplig för rullen, för jag har inte sådana glas som du har. och inget kommer att tänka på.

vad är psyllium?

Det här är bara en underbar sak - skalet av grobladfrön. Vi har ett helt ämne på forumet - Matlagning med psyllium. Det är intressant främst för dem som går ner i vikt. I min profil, alla recept med det.
När det gäller formerna köpte jag speciellt sylt i sådana glas med lock. Det var sant att jag trodde att de var skruvade (jag kunde inte se det under förpackningsfilmen), men under skruven var det också nödvändigt att lägga p / e - annars kommer vatten in. Dessa glas kan användas för att göra min ost och sibcake - en bekväm form. Även om jag ofta gör dem i formar med silikonpackningar eller i burkar med draglås. Jag skulle vilja använda volymen på Shteba-skålen maximalt - ur denna synvinkel visade sig Maheev-glasögonen vara optimala. Och formen för rullar är lämplig, för ost och sibcakes - i mindre utsträckning.

[Anna1957]

Anna1957, Anna, Mycket intressant, obefläckad. jag vill
Jag kunde ersätta psyllium med något. Jag kan inte svälja det.
Snälla berätta för mig

Jag kan inte svälja .. åh.

I den mening att? Du skulle inte ha insett att han var där. Och du kan ersätta den med fytomucil från apoteket, bara det blir dyrare. Tja, eller återgå till gelatin, som i konventionella recept. Jag har allt inriktat på bantningsmekanismer)))

[Anya]

Anya, du designade det, bra gjort! Jag måste göra det, jag beställde till och med Maheevsky-sylt, jag gillade kopparna, de kommer att vara till nytta på gården

Hmm, jag måste försöka göra det, den är liten, hitta en bra fisk

tillbaka till gelatin

där. Det finns gelatin)))

[OlgaGera]

OlgaGera, varför gjorde psyllium dig inte? Det här är första gången jag möter detta.

[Anna1957]

Anna1957, Anna, Jag måste byta hjärna, då blir det bra ..)))

Ahhh, jag har nästan förändrats i 4 år nu)))

[Anya]

Anya, tack för receptet. Jag gillade det.
Det finns inga burkar, även om jag inte har några lämpliga ännu, bara med bogserlås. Vi måste också beställa. De är bekväma och mycket ingår i multikokaren.

[Volym]

Volym, ibland finns det rabatter på dem - jag verkar ha köpt dessa sylt till 60 rubel i Okey, om jag inte förvirrar någonting.

Och vi har inte Okeevs i närheten.

Så dessa sylt säljs inte bara där)))

Ska jag skicka dig Makheev eller vad? Vi har dem

Bra gjort!
Rullarna är bara fantastiska! Tack separat för att du laddade upp receptet. Jag tror att många behöver det ... i en så detaljerad form
Skapa ytterligare ... du är vår experimentör

Ska jag skicka dig Makheev eller vad? Vi har dem

Tack, människor, men kalven är halvvägs över havet och transporten är dyr.
Jag tittar i närheten, och om något händer finns det var jag kan beställa (hittat).
Banker är riktigt bekväma och mångfacetterade i tecknade filmer. Det visar sig ekonomiskt.