Kiwis fördel

För inte så länge sedan ansågs kiwi vara en exotisk frukt. Och det var värt det. Fruktens hemland är Kina. Nya Zeeland är den största exportören av kiwi. Vilka fördelar kan man dra av att äta det?

Kiwi, även känd som "kinesisk krusbär", är mycket fördelaktigt för människors hälsa. Den innehåller socker, pektiner, flavonoider, fiber och mer. Den innehåller vitaminer: A, C, D, E, grupp B, karoten. Innehåller en stor mängd magnesium. Det är ett lager av antioxidanter.


Eftersom kiwi innehåller mycket kalium kan det reglera blodtrycket. Den här egenskapen gör att kiwifrukt kan användas av personer som lider av högt blodtryck. C-vitamin kommer att stödja och stärka immunförsvaret, en frukt kan uppfylla vuxnas dagliga behov. Magnesium är bra för hjärtat, och antioxidanter kan bidra till att minska risken för cancer.

Yarmolenko V.O.

	Kiwi- och äppeldryck
	Kiwi med bär
	Kiwi sylt
	Kiwi sylt
	Diet sockerkakorulle med grädde och kiwi (med xantangummi och psyllium)
	Vita chokladgodisar fyllda med kiwi WHITE CLOUD
	Ostfrukost-middag med kiwi och banan (Administration)
	Kiwisalladsmoothie med banan
	Kokt nötkött sallad med kiwi och pinjenötter
	Lever bakad under kiwi
	Lax, färsk ananas och kiwi-carpaccio
	Gurka- och zucchinisallad med kiwi
	Myntsallad med gurka och kiwi
	Kylare "Melon-kiwi med honung"
	Pastila "Kiwi, äpple, banan"
	Kalkonfilé bakad med ananas i kiwisås
	Grön cocktail med kiwi "Spring"
	Kiwi och Strawberry Pie
	Mjuk kokosglass med kiwi
	Grön samling: Duet Kiwi-glass - gurka med lime, dragon och mynta; Zucchinipannkakor med gröna lökar
	Lammskuldra bakad med torkad ananas och kiwi
	Fläsk med kiwi, svamp och ost.
	Sallad med zucchini, kiwi, fetaost
	Fudge med kiwi och lätt cambozolaost
	Strawberry, druva och kiwi carpaccio med ost torn
	Sorbet med kiwi och banan
	Griskött som är välfylld med äpplen och kiwin
	Kiwisallad med kycklingbröst
	Kiwisallad
	Gurkajuice med kiwi
	Sockerfri chokladkiwifudge - två choklad och pistaschmandlar
	Kött med kiwi och potatis (Gök 1054)
	Tårta med ananas, kiwi och melon soufflé
	FIZZ mynta orange cocktail med kiwi
	Cocktail - kiwi och honung
	Jam "Kiwi utan kiwi" med apelsin
	Alkoholfri mojito med kiwi
	Fruktgelé "Kiwi-koloboks" "kanderad frukt (glacefrukt)" med rosa och grön paprika
	Fryst kiwi-mango smoothie
	Fruktis "Mint kiwi"
	Sallad med torsklever och kiwi
	Trifle med jordgubbar och kiwi
	Hemlagad kaka med karamell och kiwi
	Fryst kiwi och bananer i choklad
	Fruktis Kiwi-Orange
	Kalkonfilé bakad i ärm med kiwisås
	Grill i lök-kefir marinad med kiwi
	Tårta "Frezier" med kiwi
	Kiwi- och sellerismoothie

Liknande publikationer

Vattenmelon

Persika

Fikon