De viktigaste fördelarna med pasta är deras höga näringsvärde och absorption av kroppen. Innehållet av proteiner i pasta är 9,3%, fett - 0,8%, kolhydrater - 70,9%.

Pasta smakar gott och lagar mat snabbt. På grund av sin låga vattenhalt (13%) är pasta en produkt som är mycket stabil vid långvarig lagring.

I spannmål dominerar kolhydrater från näringsämnen. Deras innehåll når 71%. Proteinhalten i spannmål varierar från 6,3 till 10,8%. Alla typer av spannmål innehåller vitaminer B |, Bg, PP.

Hirs... Hirse används för att producera polerad hirs, som är hirskärnor, befriade från blommafilmer och delvis från frukt, granatskal och embryon. När det gäller kvalitet är den uppdelad i tre betyg: den högsta, första och andra. Fuktinnehållet i alla typer av hirs bör inte överstiga 14%.

Spannmål tillhör olika botaniska familjer. Spannmålsfamiljen inkluderar: vete, havre, råg, korn, hirs, majs, durra och fig. Bokvete tillhör bovetefamiljen. Baljväxter (ärtor, linser, bönor, bönor, vick, sojabönor) tillhör malfamiljen. Oljebärande växter särskiljs i en separat grupp.

Närvaron av grönsaker och frukter i torr, konserverad och färsk form är av ingen liten betydelse i arbetet med en kock.

Färska grönsaker och frukter är rikliga på sommaren och hösten, men behovet av dem är detsamma både på sommaren och vintern, eftersom grönsaker och frukter innehåller näringsämnen som kolhydrater och syror, aromer och smaker som underlättar absorptionen av mat och närvaron. av vitamin A, C och andra i dem skyddar människokroppen från ett antal sjukdomar.

Varje hemmafru vet: om en potatis fryser av misstag är den inte längre lämplig för mat efter upptining. Knölarna blir slappa, saft rinner ut ur dem, massan blir från vit till mörk. Samma obehagliga konsekvenser uppnås när kål, lök, rödbetor fryser. Färska äpplen, efter frysning och upptining, blir snabbt bruna, slappa och även med handen kan du pressa mycket juice.
Och livsmedelsbutiker säljer frysta färdiga grönsakssatser för soppor och borsch, alla typer av frysta frukter och bär.

Varje trauma som skadar blodkärlen orsakar blödning. Det kan också uppstå på grund av bristning av smärtsamt förändrade kärl, liksom som ett resultat av ulcerös, purulent och tumörprocesser.

Om vener och kapillärer skadas är blödning vanligtvis mindre. Om en artär skadas kan den nå stor styrka. Det är därför det är nödvändigt att kunna ge snabb och korrekt första hjälpen, som en människas liv ofta beror på.

Du kan leva ditt liv omedveten om de förmågor du har.Hur kan en person veta att han har stora förmågor för främmande språk, om han inte har studerat främmande språk alls, eller att han har exceptionella förmågor för sport, om han aldrig ens har gjort morgonövningar?!

Utvecklingen av förmågor sker inte spontant, genom tyngdkraften, man kan inte förvänta sig gynnar från naturen här, det är nödvändigt att aktivt ingripa oss själva.

Först måste tvätten sorteras, så att den blir lite smutsig från den kraftigt nedsmutsade. Tungt nedsmutsad tvätt bör blötläggas i vatten, till vilket en matsked bakpulver läggs i en hink med vatten. Lös först upp bakpulver i lite varmt vatten och häll den i vattnet för att låsa. Det är bättre att blöta linnet två gånger i 2-3 timmar. Med det andra låset, ta, förutom läsk, tvål, cirka 20 gram per hink vatten. Efter låsning måste tvätten vridas ut och sedan kokas i tanken. Först hälls varmt vatten i tanken upp till hälften, tillsätt 2 msk läsk, rör om och tillsätt efter 15-20 minuter en tvålösning (cirka 60-80 gram per hink).

I Nikolai Nosovs bok "Vitya Maleev i skolan och hemma" lovade historiens hjälte - en elev i fjärde klass - varje dag att han bara skulle spela lite fotboll med pojkarna och sedan lära sina lektioner och dock , varje gång han kom hem när det var nödvändigt hade han kvällsmat och gick till sängs. Det fanns ingen tid kvar för lektioner.

Kan Vitya kallas en bedragare, en lögnare? Självklart inte. Vitya gav ett löfte med en uppriktig avsikt att uppfylla det, men han kan helt enkelt inte hålla sitt ord, för han har inte tillräckligt utvecklad vilja. Han, som många pojkar och tjejer i hans ålder, kan ofta fortfarande inte bryta sig loss från ett roligt spel, en intressant aktivitet.

Om du ställer en fråga: vilken tid på året så kallade "influensa", "förkylning" sjukdomar förekommer oftast svarar majoriteten utan tvekan: på vintern.

Detta svar är i grunden korrekt och kräver viss klargörande.

"Kroppens huvudsakliga kemiska laboratorium" - så kallade forskare levern under förra seklet. Finns det ingen överdrift i denna karakterisering? Inte. Verkligen mirakulösa transformationer äger rum i levern, och dessa transformationer spelar en så stor roll i organismens vitala aktivitet att den inte kan existera utan dem.

LEVERANS STRUKTUR

Den mänskliga levern väger ett och ett halvt till två kilo. Det är den största körteln i vår kropp. I bukhålan upptar den höger och del av vänster hypokondrium. Levern är tät vid beröring, men mycket elastisk: intilliggande organ lämnar väl markerade märken på den. Även yttre orsaker, såsom mekaniskt tryck, kan förändra levern.

Många människor som upplever ledvärk tror att de har gikt. Men praxis visar att gikt är extremt sällsynt i vårt land. I den överväldigande majoriteten av fallen orsakas sådana smärtor av andra orsaker: reumatism, brucellos, skador på det perifera nervsystemet och vissa andra sjukdomar.

Gikt, som på grekiska betyder "allvarlig sjukdom i benen", var redan i antiken känd för egyptierna och araberna, det beskrevs av läkarna i antika Grekland och Rom. Vetenskapligt arv av denna sjukdom började för ungefär två hundra år sedan, men hittills har inte allt klargjorts helt.

Barns nyckor och envishet representerar fel reaktion på yttre eller inre stimuli. Vad ska förstås med den fysiologiska termen "irritation"? Detta är någon effekt på kroppen, särskilt på dess nervsystem. Sådana influenser kommer oftast från den yttre miljön, men kan också komma från själva organismen, från dess olika inre organ. Slutligen kan delar av hjärnan påverkas av andra delar. I sin tur skickar centrala nervsystemet impulser som styr alla processer i kroppen.

Inte alla föräldrar vet hur man ska klä sina barn ordentligt.Vissa människor är inte ens medvetna om vikten av kläder för ett barns välbefinnande.

Huvudfunktionen som skiljer barnets kropp är kontinuerlig helhetsutveckling. Ett barn är inte en vuxen i miniatyr. Många processer i hans kropp utförs olika, han reagerar annorlunda på många yttre influenser.

Bad har funnits sedan urminnes tider. Folken i Indien, Egypten, Grekland använde bad inte bara för hygieniska utan också för medicinska ändamål. "Medicinens fader" Hippokrates och andra framstående läkare ansåg badet som ett kraftfullt botemedel.

Bad var utbredda fram till 400-talet, då den kristna kyrkan under kejsar Konstantins regering förbjöd sina medlemmar att använda bad. Förbudet motiverades av det faktum att badförfarandet är en syndig kroppskult, och badet är en institution som bryter mot moral ...

Grönsaker och frukter försämras under lagring. Socker konsumeras gradvis i dem, innehållet av vitaminer minskar; i samband med avdunstning av vatten, frukten vissnar och krymper, massan blir grovare, det är lättare att ruttna.

Ett av de bästa moderna sätten att konservera (konservera) färsk frukt och grönsaker är genom frysning. Det stoppar nästan helt livsprocesser i dem och samtidigt bevarar de i hög grad deras höga näringsegenskaper, naturliga färg, smak och arom.

Vanligtvis får en person vitaminer från maten. D-vitamin är ett undantag från denna regel. En person kan inte bara ta emot det från mat utan också skapa, syntetisera i kroppen, detta kräver exponering för solljus, mer exakt, ultravioletta strålar, på huden.

Om ett barn, som särskilt behöver vitamin D under tillväxtprocessen, inte har mycket i den friska luften, kommer den bästa näringen inte att förhindra rickets, vilket uppstår på grund av brist på D-vitamin.

"Mat tillagad av naturen själv" - så kallade den stora fysiologen IP Pavlov mjölk. Under de första månaderna av ett barns liv är mjölk hans enda mat, som inte kan ersättas med någonting. När ett barn är 5-6 månader gammalt kan inte mjölk ensam täcka alla behoven hos en växande organism och barnen får kompletterande livsmedel. Men mjölk är fortfarande den viktigaste produkten i barnets kost. Barn som berövas mjölk eller får otillräcklig mjölk växer långsammare, utvecklas sämre och blir oftare sjuka.

En populärvetenskaplig broschyr av A.I. Valov ägnas åt denna mycket viktiga fråga, där författaren ger ett antal användbara och, vad som är särskilt viktigt, lätt att följa råd.

En person tillbringar större delen av sitt liv i huset. Naturligtvis beror hans hälsa till stor del på att hygienkraven i rummet uppfylls. Minskad prestanda, huvudvärk, rastlös sömn är ofta en direkt följd av dålig ventilation i rummet, otillräcklig belysning.

Blodplättmedel är en obligatorisk komponent i behandlingen av alla patienter med ischemisk hjärtsjukdom och aterosklerotisk vaskulär förstörelse av annan lokalisering, som inte har några kontraindikationer. Med tanke på införandet av moderna principer är rationell trombocytbehandling en viktig faktor för att förbättra förloppet av aterotrombotiska sjukdomar, minska funktionshinder och dödlighet.

Att studera, arbeta, bara sitta vid datorn och gå i klackar kommer oundvikligen att närma sig ryggradens krökning och ryggont. Vad kan vi säga att med åldern, till och med den minsta veck på madrassen får ryggen av smärta.

Morgonövningar skulle vara användbara, men ibland finns det helt enkelt ingen tid för det. Du måste uthärda. Men kan det vara tillräckligt att uthärda dessa plågor? Det finns flera bra sätt att befria dig från smärta.